用大米还是小米熬南瓜粥更好呢？

　　胃病患者在日常生活中很常见。由于工作繁忙，人们不能按时吃饭或养成一些坏习惯，比如吃高脂肪、多糖和脂肪的食物、暴饮暴食等等。这增加了胃的负荷，容易诱发胃病的风险。在每个人的意识里，粥可以帮助你滋养你的胃。

　　小米南瓜粥好还是小米南瓜粥好。

　　各有各的优势。

　　大米营养丰富，是中国人民的主要食物之一。大米胚层和糊粉层含有近64%的大米营养和90%以上人体所需的营养元素。具有补中养胃、益精强志、五脏、通血、止烦、止渴、止泻等功效。小米又称小米，是小米去皮的结果。具有清热解渴的功效，可缓解脾胃虚弱、食不消化等症状。大米、小米和南瓜在成分上没有冲突，所以粥可以根据自己的喜好来选择。

　　和什么一起吃南瓜最好。

　　凉、平、营养丰富的食物更好。

　　南瓜是一种温暖的食物。单独吃太多的南瓜可能会生气。因此，如果与性冷、性平的食物一起食用，平衡南瓜的温暖和食物性火的问题将大大缓解;另一方面，虽然南瓜营养丰富，但蛋白质含量相对较少，蛋白质是人体日常需求的营养素。在饮食选择上，与一些高蛋白食物一起食用是身体的好选择。

　　南瓜不能和任何食物一起吃。

　　南瓜和所有的食物都可以一起吃，适当的吃不会有相克的情况，但与以下几种食物不宜同食过多:

　　热食。

　　南瓜性温，味甘，然后吃太多热的食物，如羊肉、榴莲、荔枝、韭菜、龙眼等，很容易内热上火。

　　富含胡萝卜素的食物。

　　南瓜富含胡萝卜素。如果胡萝卜素摄入过多，然后与胡萝卜、西红柿等富含胡萝卜素的食物一起食用，胡萝卜素暂时无法代谢，皮肤可能会变黄。

　　南瓜怎么做好吃。

　　推荐最常见的米饭南瓜粥，味道鲜美简单，方法如下:

　　1.准备250克南瓜，100克大米，少量白糖。

　　2.先将大米洗净浸泡半小时，南瓜洗净后去皮去籽，切成均匀的南瓜块备用。

　　3.将大米和南瓜倒入电饭锅中，加入适量水，按下粥键或设置1小时。

　　4.待电饭锅跳到保温状态后即可盛出，根据自己的口味加入白糖调味。