人体手上也有减肥穴位，赶紧掌握

　　减肥是一个人长期坚持的过程，以达到更显著的减肥效果，但对绝大多数减肥者来说，他们不想经常锻炼来减肥。因为锻炼减肥真的会给一个人的身体造成巨大的疲劳，事实上，此时通过按摩手指和其他相关部位也可以达到一定的减肥效果。以下是手上的穴位，可以减肥。

　　手上减肥的穴位(1)

　　瘦脸-拇指。

　　拇指上有许多穴位可以有效地减少面部脂肪。用绳子或橡皮筋在拇指上缠绕几圈可以有效地减少面部脂肪。

　　瘦腰-拇指和食指。

　　将拇指的第一节按在食指的第三节，用橡皮筋套在两根手指上，松紧时手腕内侧有膨胀感，另一只手的方法也一样。

　　这种方法每天持续10分钟，三周后可以减肥。

　　瘦腰-中指。

　　将橡皮筋缠绕在中指第三指节上三四圈。

　　这种方法可以有效地减少腰部脂肪，因为中指第三指节有一个穴位，可以减少腰部脂肪。用橡皮筋取下三四分钟，然后每10分钟放一次。

　　手上减肥的穴位(1)

　　瘦脸-中指，无名指。

　　将中指压在无名指上，用橡皮筋覆盖两根手指的第二关节，松紧手指稍微向内膨胀。另一只手用同样的方法覆盖橡皮筋。

　　该方法能刺激中指和无名指上的相应穴位，消除面部脂肪。

　　臀部-无名指小指。

　　将无名指压在小指上，用橡皮筋盖住两根手指第三指节的中部，两只手也一样。

　　这种方法可以帮助提升臀部，塑造性感的臀部，因为无名指和小指根部有与胯部相关的穴位。每天设置15分钟可以刺激穴位。像胯部一样向内向上收紧，可以提升臀部。

　　手上减肥的穴位(1)

　　瘦腿-小指。

　　将铝箔纸拧成小指底部，缠绕几圈，保持两小时以上。

　　小指第三节有与腿脚相关的穴位，刺激这个地方可以促进血液循环，消除腿脚水肿，还能有效瘦腿。

　　用手指上的穴位减肥不需要花时间。我们可以用时间看电视和上网。虽然这些方法很简单，但它们是有效的。它们特别适合不喜欢运动的女性。可以说，用手指减肥是一种方法。