戒烟成功后，身体会有哪些变化？

　　在此期间，吸烟者会出现嗜睡、疲劳和易怒。这种现象在医学上被称为戒断现象。这一阶段是戒烟过程中更痛苦的阶段。只要我们通过这一阶段，戒烟行动就成功了一半。经过一段时间的坚持，人们将适应这种情况，身体功能将开始改善。

　　1.改善睡眠质量。

　　戒烟前，很难入睡，或者很容易在半夜醒来，睡眠质量很差。戒烟后，睡眠质量会提高，精神状态也会提高。容易入睡，形成良好的工作和休息习惯。

　　2.提高记忆力。

　　戒烟后记忆力可显著提高，长期吸烟容易损害大脑功能，导致记忆丧失等现象。长期吸烟可能会对大脑造成不可逆转的损害。

　　3.咳嗽减少。

　　持续吸烟容易引起支气管炎等呼吸道疾病，戒烟会减少呼吸道疾病。减少咳嗽、胸闷、气短的发生，增加肺通风，使呼吸更加顺畅。

　　4.食欲增加。

　　吸烟对身体有害。吸烟时，吸烟产生的有害物质会影响食欲和其他器官。戒烟后，食欲和其他器官会恢复正常，身体的能量消耗会加快，所以食欲会增加。

　　结论：戒烟后身体的各种变化都表明戒烟的成功。戒烟后，思维逻辑变得更加清晰，心脏有足够的血液供应，肺部变得更加清你自己的身体和家庭的健康，尽快戒烟是最好的选择。